הכלי המושלם להתאוששות מהירה אחרי אימון, מתיחות קלות ותרגילי ליבה. אידיאלי להקלה על שרירים תפוסים במיוחד בגב העליון, שוקיים וירכיים.

גלילי פילאטיס מהווים כלי עזר מצוין לכושר ומאפשרים אימון בבית או בחדר כושר. אידיאלי עבור מתיחות, שיפור יציבות וגמישות ועוזר.